Ekstra
Magazyn
Ekstra Magazyn

Najlepsze teksty z całej Polski, w każdy piątek dla wszystkich prenumeratorów Cyfrowych. Poznaj Ekstra Magazyn

Gabriela Turko

Małgorzata Iwaniuk: Wyrzuć książki i telewizor z sypialni

Małgorzata Iwaniuk: Wyrzuć książki i telewizor z sypialni
Gabriela Turko

O przyczynach, skutkach i sposobach na bezsenność rozmowa z Małgorzatą Iwaniuk - psychologiem oraz założycielką Centrum Rozwoju Osobistego w Białymstoku.

Jak często białostoczanie przychodzą do psychologa z problemem bezsenności?

Bardzo często. W gabinecie psychologa ten problem jest nagminnie poruszany przez pacjentów. Wiele osób przychodzi po poradę do specjalisty, ponieważ nie dość, że bezsenność sama w sobie jest bardzo uciążliwa to dodatkowo jej skutki również nie należą do przyjemnych.

O jakich dokładnie skutkach mowa?

Kiedy jesteśmy niewyspani stajemy się opryskliwi, mamy problemy z pamięcią i koncentracją. Dodatkowo każdy nas denerwuje: szef w pracy, dzieci czy nawet przypadkowo spotkane osoby na ulicy. Bardzo łatwo popadamy wtedy w konflikty, po czym czujemy się źle sami ze sobą. Spada nasza samoocena, co nas również mocno stresuje.

Pozostało jeszcze 80% treści.

Jeżeli chcesz przeczytać ten artykuł, wykup dostęp.

Zaloguj się, by czytać artykuł w całości
  • Prenumerata cyfrowa

    Czytaj ten i wszystkie artykuły w ramach prenumeraty już od 2,46 zł dziennie.

    już od
    2,46
    /dzień
Gabriela Turko

Dodaj pierwszy komentarz

Komentowanie artykułu dostępne jest tylko dla zalogowanych użytkowników, którzy mają do niego dostęp.
Zaloguj się

plus.poranny.pl

Polska Press Sp. z o.o. informuje, że wszystkie treści ukazujące się w serwisie podlegają ochronie. Dowiedz się więcej.

Jesteś zainteresowany kupnem treści? Dowiedz się więcej.

© 2000 - 2019 Polska Press Sp. z o.o.